Có rất nhiều cách làm trắng răng tự nhiên thực hiện tại nhà mà bạn có thể thực hiện dễ dàng. Tẩy trắng răng tại nhà là phương pháp đơn giản và hiệu quả để có thể sở hữu nụ cười trắng sáng trong dịp xuân về. Ngoài ra, tẩy trắng răng tại nhà còn có ưu điểm là giữ được độ trắng bền màu hơn so với tẩy trắng răng nhanh bằng đèn. Tuy nhiên bạn nên chú ý một vài vấn đề, quan trọng nhất làm răng bạn ngả màu chính là thói quen ăn uống không tỷ mỷ, ăn uống sơ sài, ăn nhiều đò ngọt, uống nhiều nước ngọt có ga, rượu bia, ăn món quá nóng, uống nước quá lạnh, vệ sinh răng miệng không đúng cách… làm cho men răng bị tổn thương nhanh chóng. Khi men răng bị tổn thương, trên răng sẽ dễ dàng hình thành các mảng bám, gây ố vàng, làm thay đổi màu răng gây mất tự tin cho bản thân. Và chúng ta có thể cải thiện phần nào tình trạng này cho răng ngay tại nhà một cách đơn giản, không mất quá nhiều thời gian và chi phí bằng một số phương pháp đơn giản và an toàn mà nha khoa Dr. Hùng sẽ cung cấp ngay sau đây. Và tẩy trắng răng bằng dâu tây là một cách lấy lại màu trắng cho răng hiệu quả trong thời gian ngắn. Đây là một phương pháp rất an toàn cho sức khỏe và có thể thực hiện dễ dàng tại nhà.
-
Tẩy trắng răng với dâu tây:
Đây chính là cách làm trắng răng hiệu quả nhất, không gây nguy hại cho sức khỏe, không mất quá nhiều thời gian và rất an toàn. Nghiền nhuyễn một quả dâu tây chín và trộn đều với 1/2 thìa cà phê Banking soda. Bôi nó lên răng và để lưu lại từ 3 – 5 phút. Sau đó, chải răng sạch với kem đánh răng hàng ngày. Làm trắng răng bằng dâu tây trên rất dễ thực hiện, có thể mang lại hiệu quả tốt, tuy nhiên bạn phải kiên trì áp dụng trong thời gian dài.
-
Tẩy trắng răng bằng bánh mì
Trước khi đi ngủ dùng hỗn hợp lớp cháy của bánh mì nướng hòa chung với kem đánh răng này chà mạnh lên răng.
-
Súc miệng bằng nước chanh và muối.
Cho 3 phần nước chanh với 1 phần muối, sau đó ngậm trong miệng khoảng 2-3 phút và súc miệng sạch lại bằng nước thường là đã có cách làm trắng răng tự nhiên hiệu quả.
-
Giấm táo cũng có thể làm trắng răng
Dùng dấm táo đã pha loãng súc miệng hàng ngày nhưng lưu ý không sử dụng hàng ngày mà thay vào đó là 2 – 3 lần/tuần, sử dụng nhiều sẽ làm mòn men răng. Sau khi dùng dấm táo bạn phải súc miệng thật kỹ với nước sạch để răng không bị nhạy cảm bởi trong dấm cho chứa thành phần axit. Bạn cũng có thể trộn dấm táo với baking soda và chà xát hỗn hợp này trên răng. Với cách này, tốt nhất là bạn chỉ nên thực hiện 2lần/tuần.
Uống nhiều nước, ăn thức ăn có chứa nhiều vitamin, chất khoáng, như rau, quả. Không ăn những thức ăn quá cứng, quá nóng hoặc quá lạnh.
Chú trọng việc chải răng sau khi ăn và trước khi đi ngủ. Nếu người cao tuổi có đang mang hàm răng giả tháo lắp thì nên tháo ra khi ngủ, ngâm hàm giả trong nước, hoặc dung dịch sát khuẩn.
